Les vitamines sont des éléments très importants dans le maintien de l'équilibre nutritionnel, que ce soit pour de la remise en forme, du contrôle de poids, de la perte de poids, de la nutrition sportive etc....

D'une manière générale, un bon équilibre alimentaire et nutritionnel vous permet de tirer au mieux les capacités de votre organisme.

Souvent, dans le cas de perte de poids, des personnes veulent mincir, maigrir avec des substituts de repas très souvent pas adaptés à leur besoin et qui n'apporte pas tout les nutriments dont le corps à besoin, très souvent cela fini par de la frustration et c'est la que l'on voit apparaitre le phénomène de régime yoyo, on perd du poids pendant un certain temps, mais quand on remange normalement on reprend tout le poids que l'on à perdu pendant la phase d'amincissement voire même plus car le corps a été mis en déficit d'élément nutritionnel, de protéine, de vitamines, de fibres.

Afin d'éviter ces régimes yoyo, il faut adapter sa nutrition et apporter une nutrition équilibrée et suffisante à son organisme.

N'oublions pas non plus qu'après la phase de perte de poids il est très important de stabiliser pendant une période au moins égale à celle de la phase d'amincissement.

Notre solution consiste à un programme nutritionnel adapté à chaque personne en calculant l'indice de masse corporel et le facteur protéine dont la personne a besoin, c'est du contrôle de poids sur mesure, pas de sensation de faim, on perd du poids tout en se sentant très en forme et les vitamines contribuent évidemment à cet équilibre nutritionnel.

Ce n'est pas le jour de l'épreuve, ni même la semaine précédente que le sportif devra se préparer pour une compétition.

C'est la bonne gestion de l'alimentation tout au long de l'année qui est essentielle à sa performance et à son bien-être.

A peine 20% des sportifs ont une alimentation spontanée équilibrée.

Une bonne nutrition ne fait pas gagner les compétitions, par contre cette bonne nutrition améliore les capacités du corps, permet aussi de contrôler son poids, d'avoir une meilleure récupération.

Le programme nutritionnel Herbalife QUICK START contribue à tout cela, il vous apporte tous les éléments nutritionnels dont le corps à besoin, un apport en fibre, en protéine de soja et un apport en vitamine.

Ci-dessous un lien avec d'autres informations concernant le sportif hors compétition. 

D'une manière générale le sportif doit avoir une nutrition équilibrée tout au long de l'année afin de tirer le meilleur de ses performances.

En effet, que l'on soit sportif ou non, une bonne nutrition apporte un maximum d'efficacité à notre corps et permet de contrôler son poids, d'éviter les problèmes d'obésité les problèmes de santé lié à une mauvaise nutrition.

Le sportif à aussi des besoins supplémentaire en apport nutritionnel par rapport à une personne avec une activité sédentaire.

La formule 1 F1 Herbaife répond à tous ces besoins dans le cadre d'un programme nutritionnel complet.

La phase de l'effort est aussi très importante et l'hydratation joue un rôle majeur.

Prendre le programme nutritionnel au quotidien pour optimiser ses performances.

La phase de récupération est elle aussi très importante car c'est là qu'il faut réalimenter les muscles.

Prendre le programme nutritionnel pour la reconstruction des muscles qui ont été sollicités.

Ci-dessous un article sur la nutrition sportive et ses particularités